Fit Light

Dieta Fit Light to lekki, 4-posiłkowy wariant dla osób, które chcą zadbać o codzienne odżywianie, a po cięższych posiłkach często odczuwają uczucie pełności, wzdęcia, zgagę lub dyskomfort trawienny.

Menu komponujemy tak, aby ograniczyć produkty i sposoby przygotowania potraw, które mogą nadmiernie obciążać układ pokarmowy. Wykorzystujemy chude mięso, wybrane ryby, produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu, delikatne produkty zbożowe oraz starannie dobrane warzywa i owoce. Ograniczamy ciężkie, bardzo tłuste potrawy i intensywne przyprawy, a dania przygotowujemy głównie poprzez gotowanie, gotowanie na parze, duszenie i pieczenie.

To dobry wybór, jeśli po prostu lepiej czujesz się po lżejszych posiłkach i właśnie takiego sposobu codziennego odżywiania szukasz.