koolhydraatarmketo
Keto
vanaf 31,95 € / dag
Beschikbare varianten
1500 kcal1800 kcal2200 kcal2500 kcal3000 kcal
Keto is een manier van eten waarbij je lichaam vooral energie uit vetten haalt.
Het beperken van koolhydraten helpt je in ketose te komen, wat vetverlies, stabielere suikerspiegel en focus kan ondersteunen.
Aanpassing aan ketose duurt meestal 4-6 weken. In het begin kun je minder energie voelen, later vaak meer lichtheid, kracht en welzijn.