Sprawdź nasze menu 🍱
U nas znajdziesz różnorodne menu, jakość, smak i zdrowie,
a także zyskasz czas dla siebie!

Podgląd menu
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Fit Balance
Fit Balance
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Waniliowa owsianka z kremem z kawałkami ananasa i banana
Drugie śniadanie 🥪
Chlebek szpinakowy z jajkiem alla sadzone, dipem tzatziki i pomidorem
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pełnoziarnistymi świderkami i pieczoną cukinią
Podwieczorek 🥐
Puszyste ciasto cytrynowe (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
Fit Balance
Fit Balance
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Drugie śniadanie 🥪
Czekoladowy shake
Obiad 🍲
Kotlet mielony z ciecierzycą podany z sosem chrzanowym, parowanymi ziemniaczkami i buraczkami na zimno
Podwieczorek 🥐
Ciasto Słony Karmelek (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Kurczak w chrupiącej panierce z kaszą kuskus z bazyliowym pesto, sosem tatarskim i barbecue
Fit Balance
Fit Balance
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Drugie śniadanie 🥪
Kasza manna z białą czekoladą i owocami leśnymi
Obiad 🍲
Kurczak w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek 🥐
Koktajl malinowo-kokosowy (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Naleśnik z puree marchewkowym i pieczonym łososiem
Fit Balance
Fit Balance
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Drugie śniadanie 🥪
Owsianka z wiśniami
Obiad 🍲
Gulasz z indyka z pomidorami, papryką i marchewką podany z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Podwieczorek 🥐
Kopiec Kreta (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Sałatka z winogronami, kurczakiem i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
Fit Balance
Fit Balance
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aksamitny serek czekoladowy z kawałkami ananasa, podany z limonkowym pankejkiem
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Obiad 🍲
Gołąbek bez zawijania z ryżem i mizerią
Podwieczorek 🥐
Biszkopt z galaretką z owocami (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Sałatka rukolowa z makaronem, tuńczykiem, pomidorami i czerwoną cebulką
Fit Balance
Fit Balance
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z pieczonym schabem i pastą serowo - cebulową
Drugie śniadanie 🥪
Zupa tajska
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniakami i warzywami na parze
Podwieczorek 🥐
Baton Bounty (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Makaron z pesto, halloumi i pomidorkami
Fit Balance
Fit Balance
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami w żelu i crunchy granolą migdałową
Drugie śniadanie 🥪
Zapiekanka ziemniaczana
Obiad 🍲
Bitki wołowe w sosie paprykowo - cebulowym z kaszą i sałatką
Podwieczorek 🥐
Shake malinowy (dotyczy kaloryczności powyżej 1500)
Kolacja 🥣
Kotlety brokułowo-serowe z czosnkiem, sosem śmietanowym, glazurowaną marchewką z tymiankiem i żółtym ryżem paprykowym
Fit Sport
Fit Sport
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Waniliowa owsianka z kremem z kawałkami ananasa i banana
Drugie śniadanie 🥪
Chleb szpinakowy z jajkiem na parze, dipem tzatziki i pomidorem
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
Jogurt białkowy z owocami jagodami i granolą
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pełnoziarnistymi świderkami i pieczoną cukinią
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Gulasz drobiowy z kaszą gryczaną i kapustą czerwoną
Podwieczorek 🥐
Puszyste ciasto cytrynowe
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
Fit Sport
Fit Sport
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Drugie śniadanie 🥪
Czekoladowy shake
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
Naleśnik proteinowy z jagodami w żelu
Obiad 🍲
Kotlet mielony z ciecierzycą podany z sosem chrzanowym, parowanymi ziemniaczkami i buraczkami na zimno
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką i pieczarką z kaszą bulgur i sałatką szwedzką
Podwieczorek 🥐
Ciasto Słony Karmelek
Kolacja 🥣
Ciasto Słony Karmelek
Fit Sport
Fit Sport
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Drugie śniadanie 🥪
Kasza manna z białą czekoladą i owocami leśnymi
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
Kurczak teriyaki z ryżem i warzywami
Obiad 🍲
Kurczak w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Spaghetti Bolognese
Podwieczorek 🥐
Koktajl malinowo-kokosowy
Kolacja 🥣
Naleśnik z puree marchewkowym i pieczonym łososiem
Fit Sport
Fit Sport
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Drugie śniadanie 🥪
Owsianka z wiśniami
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake żurawina banan
Obiad 🍲
Gulasz z indyka z pomidorami, papryką i marchewką podany z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Stripsy z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i dipem czosnkowym, colesław
Podwieczorek 🥐
Kopiec Kreta
Kolacja 🥣
Sałatka z winogronami, kurczakiem i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
Fit Sport
Fit Sport
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aksamitny serek czekoladowy z kawałkami ananasa, podany z limonkowym pankejkiem
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
PROTEIN Shake mango
Obiad 🍲
Gołąbek bez zawijania z ryżem i mizerią
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Serek wiejski z jagodami, kruszonką i orzeszkami
Podwieczorek 🥐
Biszkopt z galaretką z owocami
Kolacja 🥣
Sałatka rukolowa z makaronem, tuńczykiem, pomidorami i czerwoną cebulką
Fit Sport
Fit Sport
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z pieczonym schabem i pastą serowo - cebulową
Drugie śniadanie 🥪
Thai soup
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
Wysokobiałkowa kasza manna z cynamonem
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniakami i warzywami na parze
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Kurczak z warzywami STIR FRY w sosie słodko- kwaśnym, makaron ryżowy
Podwieczorek 🥐
Baton Bounty
Kolacja 🥣
Makaron z pesto, halloumi i pomidorkami
Fit Sport
Fit Sport
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami w żelu i crunchy granolą migdałową
Drugie śniadanie 🥪
Zapiekanka ziemniaczana
Przedtreningowy (4500, 5000 kcal) 🏋️
Proteinowa owsianka
Obiad 🍲
Bitki wołowe w sosie paprykowo - cebulowym z kaszą i sałatką
Potreningowy (3500, 5000 kcal) 🔥
Burger z kurczaka i groszku z talarkami ziemniaczanymi, dipem burgerowym i pieczona papryką
Podwieczorek 🥐
Shake malinowy
Kolacja 🥣
Kotlety brokułowo-serowe z czosnkiem, sosem śmietanowym, glazurowaną marchewką z tymiankiem i żółtym ryżem paprykowym
Keto
Keto
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Kanapka z twarożkiem i papryką
Drugie śniadanie 🥪
Jajka gotowane na parze z dipem tzatziki i rzodkiewką
Obiad 🍲
Indyk w sosie ziołowym z papryką i orzechami
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza
Keto
Keto
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Chlebek sezamowy z jajecznicą i pastą z dzikiego czosnku
Drugie śniadanie 🥪
Keto deser z owocami
Obiad 🍲
Kotlet mielony podany z sosem chrzanowym, ryżem kalafiorowym i pomidorami
Kolacja 🥣
Pizza serowa z salami
Keto
Keto
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowe placuszki drwala
Drugie śniadanie 🥪
Parmezanowy kurczak z dipem big mac
Obiad 🍲
Pieczony łosoś z blanszowanymi warzywami
Kolacja 🥣
Halloumi z sosem chrzanowym i brokułami
Keto
Keto
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Jajko sadzone z dipem awokado
Drugie śniadanie 🥪
Zupa rybna
Obiad 🍲
Karkówka w sosie orzechowo-musztardowym, pomidory ze szczypiorkiem
Kolacja 🥣
Fit BIG MAC salad
Keto
Keto
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Keto racuszek z tuńczykiem z twarożkiem szczypiorkowym
Drugie śniadanie 🥪
Kakaowo- jagodowy pudding z chia
Obiad 🍲
Polędwiczka ze szparagami w sosie holenderskim
Kolacja 🥣
Kotlet parmezanowy z sosem tzatziki
Keto
Keto
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Chleb migdałowy z pastą ziołową i ogórkiem
Drugie śniadanie 🥪
Kokosowy budyń z malinami
Obiad 🍲
Kotlet jajeczny z papryką w sosie śmietanowym z warzywnym placuszkiem
Kolacja 🥣
Keto burger
Keto
Keto
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa sałatka z łososiem, serem i roszponką
Drugie śniadanie 🥪
Zapiekanka Góralska
Obiad 🍲
Halibut w sosie cytrynowym z orzechami i racuszkiem z kapusty
Kolacja 🥣
Meat Lovers Stew
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Waniliowa owsianka z kremem z kawałkami ananasa i banana
Drugie śniadanie 🥪
Chlebek szpinakowy z jajkiem alla sadzone, dipem tzatziki i pomidorem
Obiad 🍲
Świderki z kotletem z buraka w sosie ziołowym
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Wegetariański gulasz z kaszą gryczaną i kapustą czerwoną
Podwieczorek 🥐
Puszyste ciasto cytrynowe
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Drugie śniadanie 🥪
Czekoladowy shake
Obiad 🍲
Vege gulasz po burgundzku z mini ziemniakami kriel
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Chrupiący kotlet serowy z kremowym sosem czosnkowym, żurawiną w żelu, bulgurem z vermicelli i sałatką szwedzką
Podwieczorek 🥐
Ciasto Słony Karmelek
Kolacja 🥣
Fresh Garden Salad
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Drugie śniadanie 🥪
Kasza manna z białą czekoladą i owocami leśnymi
Obiad 🍲
Wege kawałki w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Vegetarian Spaghetti Bolognese
Podwieczorek 🥐
Koktajl malinowo-kokosowy
Kolacja 🥣
Naleśnik z puree marchewkowym i serkiem philadelphia
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Drugie śniadanie 🥪
Owsianka z wiśniami
Obiad 🍲
Chrupiący kotlet z tofu z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Soczewica po tajsku z makaronem ryżowym i fasolką szparagową z sezamem
Podwieczorek 🥐
Kopiec Kreta
Kolacja 🥣
Sałatka z winogronami i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aksamitny serek czekoladowy z kawałkami ananasa, podany z limonkowym pankejkiem
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Obiad 🍲
Kotlet jajeczny ze szparagami w sosie holenderskim z ziemniakami
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Serek wiejski z jagodami, kruszonką i orzeszkami
Podwieczorek 🥐
KINDER COUNTRY Dessert
Kolacja 🥣
Sałatka rukolowa z makaronem, pomidorami i czerwoną cebulką
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z jajkiem i pastą serowo - cebulową
Drugie śniadanie 🥪
Sok tropikalny
Obiad 🍲
Tagine z bakłażana z kuskusem i serkiem wiejskim
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Tofu z warzywami stir fry w sosie teriyaki słodko kwaśnym, makaron ryżowy
Podwieczorek 🥐
Baton Bounty
Kolacja 🥣
Makaron z pesto, halloumi i pomidorkami
Fit Vegetarian
Fit Vegetarian
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami w żelu i crunchy granolą migdałową
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z serem chedar
Obiad 🍲
Vegetarian Spaghetti bolognese
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Burger z groszku z talarkami ziemniaczanymi, dipem burgerowym i pieczona papryką
Podwieczorek 🥐
Shake malinowy
Kolacja 🥣
Kotlety brokułowo-serowe z czosnkiem, sosem śmietanowym, glazurowaną marchewką z tymiankiem i żółtym ryżem paprykowym
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Waniliowa owsianka z kremem z kawałkami ananasa i banana
Drugie śniadanie 🥪
Chlebek szpinakowy z jajkiem alla sadzone, dipem tzatziki i pomidorem
Obiad 🍲
Ryba w sosie ziołowym z makaronem i cukinią
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Wegetariański gulasz z kaszą gryczaną i kapustą czerwoną
Podwieczorek 🥐
Puszyste ciasto cytrynowe
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Drugie śniadanie 🥪
Czekoladowy shake
Obiad 🍲
Pieczony łosoś z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Chrupiący kotlet serowy z kremowym sosem czosnkowym, żurawiną w żelu, bulgurem z vermicelli i sałatką szwedzką
Podwieczorek 🥐
Ciasto Słony Karmelek
Kolacja 🥣
Fresh Garden Salad
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Drugie śniadanie 🥪
Kasza manna z białą czekoladą i owocami leśnymi
Obiad 🍲
Wege kawałki w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Vegetarian Spaghetti Bolognese
Podwieczorek 🥐
Koktajl malinowo-kokosowy
Kolacja 🥣
Naleśnik z puree marchewkowym i pieczonym łososiem
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Drugie śniadanie 🥪
Owsianka z wiśniami
Obiad 🍲
Chrupiący kotlet z dorsza z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Soczewica po tajsku z makaronem ryżowym i fasolką szparagową z sezamem
Podwieczorek 🥐
Kopiec Kreta
Kolacja 🥣
Sałatka z winogronami i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aksamitny serek czekoladowy z kawałkami ananasa, podany z limonkowym pankejkiem
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Obiad 🍲
Kotlet jajeczny ze szparagami w sosie holenderskim z ziemniakami
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Serek wiejski z jagodami, kruszonką i orzeszkami
Podwieczorek 🥐
KINDER COUNTRY Dessert
Kolacja 🥣
Sałatka rukolowa z makaronem, tuńczykiem, pomidorami i czerwoną cebulką
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z jajkiem i pastą serowo - cebulową
Drugie śniadanie 🥪
Zupa tajska
Obiad 🍲
Halibut w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniakami i warzywami na parze
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Tofu z warzywami stir fry w sosie teriyaki słodko kwaśnym, makaron ryżowy
Podwieczorek 🥐
Baton Bounty
Kolacja 🥣
Makaron z pesto, halloumi i pomidorkami
Fit Vegetarian and Fish
Fit Vegetarian and Fish
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Czekoladowy mus jogurtowy z owocami w żelu i crunchy granolą migdałową
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z serem chedar
Obiad 🍲
Vegetarian Spaghetti bolognese
Potreningowy (3500 kcal) 🏋️
Burger z groszku z talarkami ziemniaczanymi, dipem burgerowym i pieczona papryką
Podwieczorek 🥐
Shake malinowy
Kolacja 🥣
Kotlety brokułowo-serowe z czosnkiem, sosem śmietanowym, glazurowaną marchewką z tymiankiem i żółtym ryżem paprykowym
High Protein
High Protein
Poniedziałek (17.03.2025)
Posiłek 1 💪
Jogurtowa owsianka z owocami
Posiłek 2 🍲
Jogurt białkowy z owocami jagodami i granolą (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Kotlety z piersi kurczaka z ryżem, mix świeżych warzyw z oliwą ziołową
Posiłek 4 🥗
Gulasz drobiowy z kaszą gryczaną i kapustą czerwoną (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
High Protein
High Protein
Wtorek (18.03.2025)
Posiłek 1 💪
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, pieczonym indykiem i chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Posiłek 2 🍲
Pancake proteinowy z owocami leśnymi w żelu (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Kotlet mielony z ciecierzycą podany z sosem chrzanowym, parowanymi ziemniaczkami i buraczkami na zimno
Posiłek 4 🥗
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką i pieczarką z kaszą bulgur i sałatką szwedzką (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Kurczak w chrupiącej panierce z kaszą kuskus z bazyliowym pesto, sosem tatarskim i barbecue
High Protein
High Protein
Środa (19.03.2025)
Posiłek 1 💪
Śniadaniowa kanapka drwala
Posiłek 2 🍲
PROTEIN Shake śliwka w czekoladzie (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Kurczak w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Posiłek 4 🥗
Spaghetti Bolognese (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Naleśnik z puree marchewkowym i pieczonym łososiem
High Protein
High Protein
Czwartek (20.03.2025)
Posiłek 1 💪
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Posiłek 2 🍲
PROTEIN Shake żurawina banan (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Gulasz z indyka z pomidorami, papryką i marchewką podany z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Posiłek 4 🥗
Stripsy z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i dipem czosnkowym, colesław (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Penne z winogronami, kurczakiem i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
High Protein
High Protein
Piątek (21.03.2025)
Posiłek 1 💪
Cynamonowy twarożek z kawałkami ananasa, podany z limonkowym pankejkiem
Posiłek 2 🍲
Kanapka z pieczoną łopatką wieprzową, serkiem, sałatą i rzodkiewką (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Gołąbek bez zawijania z ryżem i mizerią
Posiłek 4 🥗
Serek wiejski z jagodami, kruszonką i orzeszkami (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Naleśniki z szarpanym kurczakiem i pomidorową salsą ze świeżą bazylią
High Protein
High Protein
Sobota (22.03.2025)
Posiłek 1 💪
Bułka z pieczonym schabem i pastą serowo - cebulową
Posiłek 2 🍲
Wysokobiałkowa kasza manna z cynamonem (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Kurczak w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniakami i warzywami na parze
Posiłek 4 🥗
Kurczak z warzywami STIR FRY w sosie słodko- kwaśnym, makaron ryżowy (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Wrap po grecku
High Protein
High Protein
Niedziela (23.03.2025)
Posiłek 1 💪
Czekoladowy mus proteinowy z owocami w żelu i granolą
Posiłek 2 🍲
Jogurtowa owsianka z musem porzeczkowym i orzechami (dotyczy tylko kaloryczności: 3000, 3500)
Posiłek 3 🏋
Bitki wołowe w sosie paprykowo - cebulowym z kaszą i sałatką
Posiłek 4 🥗
Burger z kurczaka i groszku z talarkami ziemniaczanymi, dipem burgerowym i pieczona papryką (dotyczy tylko kaloryczności: 2000,2500, 3000, 3500)
Posiłek 5 🥩
Bułka z indykiem w sosie tysiąca wysp
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Kremowa Owsianka z owocami
Drugie śniadanie 🥪
Bułka z jajkiem alla sadzone, dipem tzatziki i pomidorem
Obiad 🍲
Ryba w sosie ziołowym z makaronem i cukinią
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Czekoladowy budyń jaglany z musem malinowym
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa tortilla z jajkiem na twardo i dressingiem ranczerskim
Drugie śniadanie 🥪
Shake śliwka z czekoladą
Obiad 🍲
Kotlet mielony z ciecierzycą podany z sosem chrzanowym, parowanymi ziemniaczkami i buraczkami na zimno
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Ryżanka malinowa
Kolacja 🥣
Fresh Garden Salad
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Drugie śniadanie 🥪
Cynamonowy budyń z owocami leśnymi
Obiad 🍲
Kurczak w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Shake truskawkowy
Kolacja 🥣
Naleśnik z puree marchewkowym i pieczonym łososiem
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, jajkiem i pieczonym pomidorem
Drugie śniadanie 🥪
Shake waniliowo- kakaowy
Obiad 🍲
Gulasz z indyka z pomidorami, papryką i marchewką podany z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Almond Cookie
Kolacja 🥣
Sałatka z winogronami, kurczakiem i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Jogurt kawowy z leśnymi crumblami
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Obiad 🍲
Gołąbek bez zawijania z ryżem i mizerią
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Kinder Country
Kolacja 🥣
Sałatka rukolowa z makaronem, tuńczykiem, pomidorami i czerwoną cebulką
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z jajkiem i pastą cebulową
Drugie śniadanie 🥪
Zupa tajska
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniakami i warzywami na parze
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Czekoladowy budyń jaglany z musem owocowym
Kolacja 🥣
Makaron i z sosem serowym i pomidorkami
No Gluten No Lactose
No Gluten No Lactose
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Pancake's z fit nutellą
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek i batatów
Obiad 🍲
Bitki wołowe w sosie paprykowo - cebulowym z kaszą kuskus i sałatką
Podwieczorek (1500-2500 kcal) 🥐
Sweet Potato Cookie
Kolacja 🥣
Meat Lovers Stew
Fit Fresh
Fit Fresh
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA z serem bazyliowym i bułką, mini ogórek
Drugie śniadanie 🥪
Chlebek szpinakowy z jajkiem alla sadzone, dipem tzatziki i pomidorem
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pełnoziarnistymi świderkami i pieczoną cukinią
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Gulasz drobiowy z kaszą gryczaną i kapustą czerwoną
Kolacja 🥣
Pulpeciki a'la pizza w sosie pomidorowym z ziemniakami
Fit Fresh
Fit Fresh
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Drugie śniadanie 🥪
Wytrawny placuszek z wędzonym twarogiem, boczkiem i koperkiem
Obiad 🍲
Kotlet mielony z ciecierzycą podany z sosem chrzanowym, parowanymi ziemniaczkami i buraczkami na zimno
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Siekany kotlet drobiowy z pietruszką i pieczarką z kaszą bulgur i sałatką szwedzką
Kolacja 🥣
Kurczak w chrupiącej panierce z kaszą kuskus z bazyliowym pesto, sosem tatarskim i barbecue
Fit Fresh
Fit Fresh
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Drugie śniadanie 🥪
Kurczak Teriyaki z makaronem ryżowym
Obiad 🍲
Kurczak w sosie curry z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Spaghetti Bolognese
Kolacja 🥣
Naleśnik z puree marchewkowym i pieczonym łososiem
Fit Fresh
Fit Fresh
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Drugie śniadanie 🥪
Zupa pomidorowa
Obiad 🍲
Gulasz z indyka z pomidorami, papryką i marchewką podany z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Stripsy z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i dipem czosnkowym, colesław
Kolacja 🥣
Sałatka z winogronami, kurczakiem i halloumi z dressingiem miodowo - cytrynowym
Fit Fresh
Fit Fresh
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Tortilla z kremową jajecznicą i warzywami
Drugie śniadanie 🥪
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Obiad 🍲
Gołąbek bez zawijania z ryżem i mizerią
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Potrawka z kurczaka z pieczarkami z ziemniakami i brokułami
Kolacja 🥣
Sałatka rukolowa z makaronem, tuńczykiem, pomidorami i czerwoną cebulką
Fit Fresh
Fit Fresh
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z pieczonym schabem i pastą serowo - cebulową
Drugie śniadanie 🥪
Zupa tajska
Obiad 🍲
Kurczak w sosie musztardowym z pieczonymi ziemniakami i warzywami na parze
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Kurczak z warzywami w sosie teriyaki STIR FRY, makaron ryżowy
Kolacja 🥣
Makaron z pesto, halloumi i pomidorkami
Fit Fresh
Fit Fresh
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z serem i jajecznicą
Drugie śniadanie 🥪
Zapiekanka Góralska
Obiad 🍲
Bitki wołowe w sosie paprykowo - cebulowym z kaszą i sałatką
Post-Workout (3000 kcal) 🏋️
Burger z kurczaka i groszku z talarkami ziemniaczanymi, dipem burgerowym i pieczona papryką
Kolacja 🥣
Kotlety brokułowo-serowe z czosnkiem, sosem śmietanowym, glazurowaną marchewką z tymiankiem i żółtym ryżem paprykowym
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Poniedziałek (17.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aromatyczna SHAKSHUKA z serem bazyliowym i bułką
Zupa 🍲
Czekoladowy shake
Obiad 🍽️
Kotlet drobiowy z sosem koperkowym, makaronem i cukinią
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Wtorek (18.03.2025)
Śniadanie 🍳
Domowa brioszka z kremową pastą jajeczną, chrupiącą sałatą lodową i świeżym ogórkiem
Zupa 🍲
Wytrawny placuszek z wędzonym twarogiem, boczkiem i koperkiem
Obiad 🍽️
Kotlet mielony podany z sosem chrzanowym, parowanymi ziemniaczkami i buraczkami na zimno
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Środa (19.03.2025)
Śniadanie 🍳
Śniadaniowa kanapka drwala
Zupa 🍲
Kasza manna z białą czekoladą i owocami leśnym
Obiad 🍽️
Kurczak w sosie szpinakowym z ryżem
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Czwartek (20.03.2025)
Śniadanie 🍳
Wytrawny placuszek z buraczanym humusem, kremem szczypiorkowym, jajkiem i pieczonym pomidorem
Zupa 🍲
Zupa pomidorowa
Obiad 🍽️
Gulasz z indyka z pomidorami, papryką i marchewką podany z kuskusem perłowym i surówką z jabłka i pora
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Piątek (21.03.2025)
Śniadanie 🍳
Aksamitny serek czekoladowy z kawałkami ananasa, podany z limonkowym pankejkiem
Zupa 🍲
Krem z pieczarek z chutneyem z pomidorów i czerwonej cebuli, podany z prażonymi pestkami dyni
Obiad 🍽️
Gołąbek bez zawijania z ryżem i mizerią
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Sobota (22.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z pieczonym schabem i pastą serowo - cebulową
Zupa 🍲
Żurek z jajkiem
Obiad 🍽️
Mielony z ziemniakami i marchewką z groszkiem
Kuchnia Polska
Kuchnia polska
Niedziela (23.03.2025)
Śniadanie 🍳
Bułka z serem i jajecznicą
Zupa 🍲
Zapiekanka Góralska
Obiad 🍽️
Bitki wołowe w sosie paprykowo - cebulowym z kaszą i sałatką
Detox Juice
Detox Juice
1 dzień
Zestaw numer 1 🥤🍹
ATTACK - Marchew/Mandarynka/Pomarańcza/Imbir
Zestaw numer 2 🍎🍊
SHAPE - Kiwi/Jabłko/Jarmuż/Awokado/Banan
Zestaw numer 3 🥦🥕
VITALITY - Truskawka/Arbuz/Winogrono
Detox Juice
Detox Juice
2 dzień
Zestaw numer 1 🥤🍹
Detox - Szpinak/Jarmuż/Banan/Cytryna/Pietruszka
Zestaw numer 2 🍎🍊
Booster - Pomarańcza/Mandarynka/Imbir/Kurkuma
Zestaw numer 3 🥦🥕
Reform - Malina/Burak/Jabłko/Winogrono
Detox Juice
Detox Juice
3 dzień
Zestaw numer 1 🥤🍹
RESTART - Seler naciowy/Szpinak/Ogórek/Pietruszka/Jabłko
Zestaw numer 2 🍎🍊
LIFESTYLE - Mango/Pomarańcza/Ananas/Banan/Arbuz
Zestaw numer 3 🥦🥕
POWER - Jeżyny/Czerwona porzeczka/Jagody/Banan
*Menu może ulec niewielkim zmianom