U nas znajdziesz różnorodne menu, jakość, smak i zdrowie, a także zyskasz czas dla siebie!
Śniadanie
Śniadaniowy twarożek z bułeczką i serem z warzywami
Drugie śniadanie
Czekoladowy shake
Obiad
Kurczak w sosie śmietanowo - ziołowym z ziemniakami i mizerią
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Karpatka
Kolacja
Serowy racuszek z sosem bolońskim
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Jogurt NESQUIK z domową granolą i owocami
Drugie śniadanie
Meksykański kociołek z czarną fasolą i nachosami
Obiad
Fit schabowy z ryżem i zasmażaną kapustą
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Jagodowa drożdżówka
Kolacja
Pulpecik w sosie koperkowym z pieczoną cukinią i kaszą gryczaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Drugie śniadanie
Jogurt fantazja
Obiad
Pałka kurczaka z kopytkami i buraczkami
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Cinnamon Roll
Kolacja
Grecka musaka
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Owsianka Merci
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Obiad
Greckie bifteki w sosie miętowym z ryżem
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Babeczki z masłem orzechowym i owocami, serkiem miodowym i musem mango
Kolacja
Indyjski kurczak z domowym chlebkiem Naan
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek włoski z hummusem z batata i kiszonym ogórkiem
Drugie śniadanie
Sałatka Cezar
Obiad
Pieczeń z indyka z żurawiną, kaszą bulgur i surówką
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Tarta z winogronem
Kolacja
Sałatka makaronowa z kurczakiem i suszonymi pomidorami
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Ryżanka na mleku kokosowym z jagodami w żelu i polewą z białej czekolady
Drugie śniadanie
Penne Arrabbiata
Obiad
Chilli con carne z żółtym ryżem paprykowym
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Sernik czekoladowy
Kolacja
Sałatka jarzynowa z bułką
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake pieczony z Pastą Omega-3
Drugie śniadanie
Shake brzoskwiniowo - bananowy
Obiad
Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i glazurowana marchewką z tymiankiem
Podwieczorek (1500-2200 kcal)
Waniliowy budyń z jeżyną
Kolacja
Zapiekanka ziemniaczano - twarogowa z dipem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Śniadaniowy twarożek z bułeczką i serem z warzywami
Drugie śniadanie
Chocolate shake
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Oriental pork with jasmine rice
Obiad
Kurczak w sosie śmietanowo - ziołowym z ziemniakami i mizerią
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Racuszki z indyka z kaszą gryczaną i buraczkami
Podwieczorek
Karpatka
Kolacja
Serowy racuszek z sosem bolońskim
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Jogurt NESQUIK z domową granolą i owocami
Drugie śniadanie
Mexican stew with black beans and nachos
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Fit Muffin
Obiad
Fit schabowy z ryżem i zasmażaną kapustą
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Białkowy placuszek a'la pizza z dipem czosnkowym
Podwieczorek
Jagodowa drożdżówka
Kolacja
Pulpecik w sosie koperkowym z pieczoną cukinią i kaszą gryczaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Drugie śniadanie
Fantasy yoghurt
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Chicken stew with rice
Obiad
Pałka kurczaka z kopytkami i buraczkami
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Indyk po hawajsku z pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Cinnamon Roll
Kolacja
Grecka musaka
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Owsianka Merci
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Vanilla Shake
Obiad
Greckie bifteki w sosie miętowym z ryżem
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Chrupiący kotlet serowy z kuskusem perłowym i surówką
Podwieczorek
Babeczki z masłem orzechowym i owocami, serkiem miodowym i musem mango
Kolacja
Indyjski kurczak z domowym chlebkiem Naan
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek włoski z hummusem z batata i kiszonym ogórkiem
Drugie śniadanie
Ceasar salad
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Nutty Shake
Obiad
Pieczeń z indyka z żurawiną, kaszą bulgur i surówką
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Kremowy pudding z owocami w żelu i granolą
Podwieczorek
Tarta z winogronem
Kolacja
Sałatka makaronowa z kurczakiem i suszonymi pomidorami
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Ryżanka na mleku kokosowym z jagodami w żelu i polewą z białej czekolady
Drugie śniadanie
Penne Arrabbiata
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Salmon Tortilla
Obiad
Chilli con carne z żółtym ryżem paprykowym
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Kurczak w sosie szpinakowym z kuskusem
Podwieczorek
Sernik czekoladowy
Kolacja
Sałatka jarzynowa z bułką
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake pieczony z Pastą Omega-3
Drugie śniadanie
Peach & Banana Shake
Przedtreningowy (4500-5000 kcal)
Pizza Cakes
Obiad
Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i glazurowana marchewką z tymiankiem
Potreningowy (3500-5000 kcal)
Leczo z chorizo i kurczakiemstew with chorizo and chicken leg meat/ Leczo z chorizo i mięsem z udka kurczaka
Podwieczorek
Waniliowy budyń z truskawkami
Kolacja
Zapiekanka ziemniaczano - twarogowa z dipem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek sezamowy z salami i twarożkiem
Drugie śniadanie
Trufla z masła orzechowego
Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietnowo - musztardowym z racuszkiem z kapusty
Kolacja
KETO pancake z pieczarkami i dip'em pomidorowym
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Waniliowy jogurt z granolą, chia i owocami
Drugie śniadanie
Krem szpinakowy z jajkiem
Obiad
Pieczony dorsz w sosie cytrynowym ze świeżą bazylią, fasolką i orzechami
Kolacja
Pulpecik w sosie koperkowym z pieczoną cukinią
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną i ogórkiem
Drugie śniadanie
Jogurt fantazja
Obiad
Mielony kotlet z sosem czosnkowym, racuszek brokułowy, sos czosnkowy
Kolacja
Ratatui
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Twarożek z czekoladowym kremem z awokado i truskawkami
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Obiad
Greckie bifteki w sosie miętowym i grillowanym bakłażanem
Kolacja
Butter chicken with Indian Pancake
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Shakshuka
Drugie śniadanie
Sałatka Cezar
Obiad
Pieczeń drobiowa w sosie serowo porowym z racuszkiem i surówką
Kolacja
Racuszek z tuńczyka z romanesco
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Italian Breakfast
Drugie śniadanie
Zupa koperkowo - kalafiorowa
Obiad
Bogracz
Kolacja
Sałatka brokułowo - jajeczna z łososiem i prażonymi migdałami
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake pieczony z Pastą Omega-3
Drugie śniadanie
Koktajl jagodowy
Obiad
Pulpeciki wieprzowo - wołowe z sosem dijon z pieczarkami i surówką
Kolacja
Cukinia faszerowana sosem bolońskim
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Śniadaniowy twarożek z bułeczką i serem z warzywami
Drugie śniadanie
Czekoladowy shake
Obiad
Kotlet sojowy z ziemniakami i mizerią
Potreningowy (3500 kcal)
Racuszki warzywne z kaszą gryczaną i buraczkami
Podwieczorek
Karpatka
Kolacja
Serowy racuszek z sosem bolońskim z tofu
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Jogurt NESQUIK z domową granolą i owocami
Drugie śniadanie
Meksykański kociołek z czarną fasolą i nachosami
Obiad
Stir-fry z tempehem i kolorową papryką z makaronem ryżowym
Potreningowy (3500 kcal)
Białkowy placuszek a'la pizza z dipem czosnkowym
Podwieczorek
Jagodowa drożdżówka
Kolacja
Pulpecik z tofu w sosie koperkowym z pieczoną cukinią i kaszą gryczaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Drugie śniadanie
Jogurt fantazja
Obiad
Szarpany Jackfruit, pieczone ziemniaki, surówka
Potreningowy (3500 kcal)
Tofu po hawajsku z pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Cinnamon Roll
Kolacja
Grecka musaka
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Owsianka Merci
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Obiad
Kotlet z soczewicy i batata w sosie miętowym i makaronem
Potreningowy (3500 kcal)
Chrupiący kotlet serowy z kuskusem perłowym i surówką
Podwieczorek
Babeczki z masłem orzechowym i owocami, serkiem miodowym i musem mango
Kolacja
Tempeh, dip koperkowy z bulgurem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek włoski z hummusem z batata i kiszonym ogórkiem
Drugie śniadanie
Sałatka Cezar
Obiad
Kotlet sojowy z sosem serowo - porowym, kaszą bulgur i sałatką
Potreningowy (3500 kcal)
Kremowy pudding z owocami w żelu i granolą
Podwieczorek
Tarta z winogronem
Kolacja
Jajko sadzone z pieczonymi ziemniakami i sosem tysiąca wysp
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Ryżanka na mleku kokosowym z jagodami w żelu i polewą z białej czekolady
Drugie śniadanie
Penne Arrabbiata
Obiad
Chilli sin carne z żółtym ryżem paprykowym
Potreningowy (3500 kcal)
Smażone tofu w sosie szpinakowym, kuskus z suszonymi pomidorami i migdałami
Podwieczorek
Sernik czekoladowy
Kolacja
Sałatka jarzynowa z bułką
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake pieczony z twarożkiem
Drugie śniadanie
Shake brzoskwiniowo - bananowy
Obiad
Vege kofta w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i glazurowana marchewką z tymiankiem
Potreningowy (3500 kcal)
Leczo z ryżem
Podwieczorek
Waniliowy budyń z truskawkami
Kolacja
Zapiekanka ziemniaczano - twarogowa z dipem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Śniadaniowy twarożek z bułeczką i serem z warzywami
Drugie śniadanie
Czekoladowy shake
Obiad
Kotlet sojowy z ziemniakami i mizerią
Potreningowy (3500 kcal)
Racuszki warzywne z kaszą gryczaną i buraczkami
Podwieczorek
Karpatka
Kolacja
Serowy racuszek z sosem bolońskim z tofu
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Jogurt NESQUIK z domową granolą i owocami
Drugie śniadanie
Meksykański kociołek z czarną fasolą i nachosami
Obiad
Kotlet z dorsza z ryżem i zasmażaną kapustą
Potreningowy (3500 kcal)
Białkowy placuszek a'la pizza z dipem czosnkowym
Podwieczorek
Jagodowa drożdżówka
Kolacja
Pulpecik z tofu w sosie koperkowym z pieczoną cukinią i kaszą gryczaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Drugie śniadanie
Jogurt fantazja
Obiad
Pieczony łosoś w sosie musztardowym, pieczone ziemniaki, surówka
Potreningowy (3500 kcal)
Tofu po hawajsku z pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Cinnamon Roll
Kolacja
Grecka musaka
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Owsianka Merci
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Obiad
Kotlet z soczewicy i batata w sosie miętowym i makaronem
Potreningowy (3500 kcal)
Chrupiący kotlet serowy z kuskusem perłowym i surówką
Podwieczorek
Babeczki z masłem orzechowym i owocami, serkiem miodowym i musem mango
Kolacja
Tempeh, dip koperkowy z bulgurem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Focaccia z hummusem z batata i kiszonym ogórkiem
Drugie śniadanie
Sałatka Cezar
Obiad
Kotlet rybny w sosie kremowym z kaszą bulgur i sałatką
Potreningowy (3500 kcal)
Kremowy pudding z owocami w żelu i granolą
Podwieczorek
Tarta z winogronem
Kolacja
Jajko sadzone z pieczonymi ziemniakami i sosem tysiąca wysp
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Ryżanka na mleku kokosowym z jagodami w żelu i polewą z białej czekolady
Drugie śniadanie
Penne Arrabbiata
Obiad
Chilli sin carne z żółtym ryżem paprykowym
Potreningowy (3500 kcal)
Smażone tofu w sosie szpinakowym, kuskus z suszonymi pomidorami i migdałami
Podwieczorek
Sernik czekoladowy
Kolacja
Sałatka jarzynowa z bułką
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake pieczony z Pastą Omega-3
Drugie śniadanie
Shake brzoskwiniowo - bananowy
Obiad
Paluszki rybne w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i glazurowana marchewką z tymiankiem
Potreningowy (3500 kcal)
Leczo z ryżem
Podwieczorek
Waniliowy budyń z truskawkami
Kolacja
Tarta ziemniaczano - twarogowa ze śmietaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek z pastą z zielonego groszku, chutney z cebuli
Drugie śniadanie
Czekoladowy shake
Obiad
Kurczak w sosie śmietanowo - ziołowym z ziemniakami i mizerią
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Fit Trufle
Kolacja
Naleśnik po bolońsku
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Waniliowy jogurt sojowy z crunchy granolą i winogronem
Drugie śniadanie
Meksykański kociołek z czarną fasolą i nachosami
Obiad
Fit schabowy z ryżem i zasmażaną kapustą
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Kremowy pudding mango z tapioki z kawałkami owoców, orzechami
Kolacja
Pulpecik w sosie koperkowym z pieczoną cukinią i kaszą gryczaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Drugie śniadanie
Jogurt fantazja
Obiad
Pałka kurczaka z ziemniaczkami i buraczkami
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Sezamki
Kolacja
Placuszek z cukinii i marchewki z grzybowym risotto
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Budyń jaglany z karmelem tahini
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Obiad
Greckie bifteki w sosie miętowym z ryżem
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Bezglutenowa ciasto ze śliwką na kruchym spodzie
Kolacja
Tempeh, dip koperkowy z nachos
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek z hummusem z batata, salami i ogórkiem konserwowym
Drugie śniadanie
Sałatka Cezar
Obiad
Pieczeń z indyka z żurawiną, kaszą i surówką
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Pieczone owoce z kokosową kruszonką
Kolacja
Jajko sadzone z pieczonymi ziemniakami i sosem tysiąca wysp
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Ryżanka na mleku kokosowym z jagodą w żelu
Drugie śniadanie
Penne Arrabbiata
Obiad
Chilli con carne z żółtym ryżem paprykowym
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Czekoladowe ciasteczka owsiane
Kolacja
Sałatka jajeczna z chlebkiem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Dyniowy placuszek z migdałowo - bazyliowym pesto
Drugie śniadanie
Shake brzoskwiniowo - bananowy z wanilią
Obiad
Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i glazurowana marchewką z tymiankiem
Podwieczorek (1500-2500 kcal)
Truskawkowy deser jaglany
Kolacja
Pieczone warzywa z tempehem, kremem balsamicznym i ryżem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Śniadaniowy twarożek z bułeczką i serem z warzywami
Drugie śniadanie
Wieprzowina w orientalnym stylu z ryżem jasminowym
Obiad
Kurczak w sosie śmietanowo - ziołowym z ziemniakami i mizerią
Post-workout (3000 kcal)
Racuszki z indyka z kaszą gryczaną i buraczkami
Kolacja
Serowy racuszek z sosem bolońskim
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Jajecznica z bułką i rzodkiewką
Drugie śniadanie
Meksykański kociołek z czarną fasolą i nachosami
Obiad
Fit schabowy z ryżem i zasmażaną kapustą
Post-workout (3000 kcal)
Białkowy placuszek a'la pizza z dipem czosnkowym
Kolacja
Pulpecik w sosie koperkowym z pieczoną cukinią i kaszą gryczaną
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Drugie śniadanie
Kociołek azjatycki z kurczakiem i ryżem
Obiad
Pałka kurczaka z kopytkami i buraczkami
Post-workout (3000 kcal)
Indyk po meksykańsku z talarkami ziemniaczanymi
Kolacja
Grecka musaka
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Czosnkowy twarożek z rzodkiewką i prażonym słonecznikiem z bułeczką
Drugie śniadanie
Zupa chrzanowa
Obiad
Greckie bifteki w sosie miętowym z ryżem
Post-workout (3000 kcal)
Chrupiący kotlet serowy z kuskusem perłowym i surówką
Kolacja
Indyjski kurczak z domowym chlebkiem Naan
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Chlebek włoski z hummusem z batata i kiszonym ogórkiem
Drugie śniadanie
Sałatka Cezar
Obiad
Pieczeń z indyka z żurawiną, kaszą bulgur i surówką
Post-workout (3000 kcal)
Szarpany indyk z ziemniakami i sosem tatarskim
Kolacja
Sałatka makaronowa z kurczakiem i suszonymi pomidorami
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Italian Breakfast
Drugie śniadanie
Penne Arrabbiata
Obiad
Chilli con carne z żółtym ryżem paprykowym
Post-workout (3000 kcal)
Indyk w sosie szpinakowym, kuskus z suszonymi pomidorami i migdałami
Kolacja
Sałatka jarzynowa z bułką
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Pancake pieczony z Pastą Omega-3
Drugie śniadanie
Pizza Cake
Obiad
Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i glazurowana marchewką z tymiankiem
Post-workout (3000 kcal)
Leczo z chorizo i mięsem z udka kurczaka
Kolacja
Zapiekanka ziemniaczano - twarogowa z dipem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z salami i twarożkiem
Zupa
Rosół z makaronem
Obiad
Kurczak w sosie śmietanowo - ziołowym z ziemniakami i mizerią
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Owsianka kakaowa z żurawiną i orzeszkami
Zupa
Kremowa zupa szpinakowa
Obiad
Schabowy z ryżem i zasmażaną kapustą
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Domowy chlebek z pastą jajeczną, prażoną cebulką i ogórkiem
Zupa
Kapuśniak
Obiad
Pałka kurczaka z kopytkami i buraczkami
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Naleśnik z serkiem cynamonowym
Zupa
Zupa chrzanowa
Obiad
Schab w sosie pieczeniowym z kaszą pęczak i surówką z pora
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Kremowy serek z owocami w żelu
Zupa
Zupa cebulowa
Obiad
Makaron z kurczakiem z cukinią, szpinakiem i suszonymi pomidorami
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Kanapka z salami, serem i warzywami
Zupa
Zupa brokułowa
Obiad
Pieczeń rzymska z sosem grzybowym, ziemniakami i marchewką z groszkiem
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Śniadanie
Kasza manna z musem porzeczkowym
Zupa
Zupa ziemniaczana
Obiad
Pierś z kurczaka w sosie koperkowym podany z ryżem i surówką z marchewki
*Menu może ulec niewielkim zmianom
Zestaw nr 1
ATTACK - Marchew/Mandarynka/Pomarańcza/Imbir
Zestaw nr 2
SHAPE - Kiwi/Jabłko/Jarmuż/Awokado/Banan
Zestaw nr 3
VITALITY - Truskawka/Arbuz/Winogrono
Zestaw nr 1
Detox - Szpinak/Jarmuż/Banan/Cytryna/Pietruszka
Zestaw nr 2
Booster - Pomarańcza/Mandarynka/Imbir/Kurkuma
Zestaw nr 3
Reform - Malina/Burak/Jabłko/Winogrono
Zestaw nr 1
RESTART - Seler naciowy/Szpinak/Ogórek/Pietruszka/Jabłko
Zestaw nr 2
LIFESTYLE - Mango/Pomarańcza/Ananas/Banan/Arbuz
Zestaw nr 3
POWER - Jeżyny/Czerwona porzeczka/Jagody/Banan
